尿毒症的按摩保健疗法

       尿毒症综合征可以多种多样，并非所有症状都会出现。尿毒症病期长是一个主要特征。有些症状发生缓慢，长期隐藏，不易被患者发现。例如，慢性肾病发展到尿毒症时期，往往经历多年或几十年的病程，患者在此期间遭受巨大的痛苦。虽然尿毒症是一种致命的疾病，但它并非无药可医。透析疗法是治疗晚期尿毒症的有效方法之一。

       尿毒症按摩保健疗法

       1.双手搓热，手指并拢，手掌摊开，靠近面部。以中指的腹部为先导，从鼻翼两侧的迎香穴开始，沿鼻柱两侧的边缘向上推，通过眼内眦和眉毛到达前额。

       2.然后双手左右分开，横推到太阳穴，手掌从太阳穴向下，经过太阳穴、耳朵、脸颊等部位，回到鼻子两侧的起点。

       3.选穴:太溪穴。太溪穴是足少肾经的原穴，既补肾阴，又补肾阳，刺激其明显改善肾功能。方法:太溪穴位于足内侧，内踝后部与脚跟骨筋之间的凹陷处。按摩时，一手四指至于外踝，另一个拇指端点按太溪穴，先揉2～5分钟，再按松连5分钟。按摩时，力量要柔和，不要用力过大。

       4.选穴:肾俞穴。疏精益气，补肾益精，对腰痛、肾病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等有保健治疗作用。方法:肾俞穴位于人的背部，在脊柱左右两侧手指宽度与肚脐水平线相同的地方。按摩时，先将手掌摩擦至热，然后将手掌贴在肾俞穴上，摩擦8～10分钟；或者直接用手指揉肾俞穴，直到酸胀，腰部微微发热。

       5.选穴:腰眼。适用于肾虚引起的慢性肌肉劳损、腰酸背痛等疾病。方法:将手掌搓热至发热，放在腰部，将手掌贴在皮肤上，上下按摩，直热感，早晚各一次，每次200次；双手握拳，用拇指掌关节突出部位向内旋转按摩5～10分钟，早、中、晚一次。

       6.选穴:腹部。用腹压升高和减少挤压按摩肾脏是对肾脏的节奏影响，具有补肾固精、通经活血的作用。方法:取坐姿，吸气，用力憋气3～5秒，同时收缩腹肌，增加腹部压力，反复有节奏地锻炼。

       7.选穴:涌泉穴。益精补肾，强身健体，能使肾精充足，耳聪明，精力充沛，性功能强，腰膝结实不软，行走有力。方法:涌泉穴位于脚底中线前三分之一的交点处。按摩时，先用温水泡脚，然后擦热双手，用左手心按摩右手心，用右手心按摩左手心。

       温馨提示：尿毒症患者应有规律的生活调理，饮食不容忽视。多吃动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果等具有保肾利尿作用的食物。它可以提高身体的免疫力，帮助患者康复。

       【参考文献:《尿毒症实用自我疗法》《肾炎尿毒症调理与护理》