做好按摩可减少肝硬化发生

       祖国医学认为肝脏是阴，主动安静。因为肝藏血，但又靠养，动则血行，静则血止。“人卧血归于肝”说。当身体剧烈活动或情绪兴奋时，肝脏将储存的血液输送到身体周围，以满足身体的需要；当身体休息时，身体活动较少，身体周围的血液需求相对减少，部分血液隐藏在肝脏中，以达到滋养肝脏和恢复肝功能的目的。因此，在肝硬化恢复期，患者可根据病情进行适当的健康按摩。

       1、宽胸顺气按摩法

       按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形状如梳状，从胸部中部到肋骨侧，分别沿肋骨梳理，双手对称，重力缓慢。

       本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。

       2、散步逸游

       坚持散步是锻炼自己的好方法。先在室内散步，逐渐在室外散步，步行时间约20分钟。

       有条件的话，适当安排时间，投身自然.游览山野对身心都有好处。树木花草丛中，空气清新，令人耳目一新，身体舒适，心旷神怡。.胸襟开朗.消除病态，促进健康。步行时，不要仓促，时间停止，只想逍遥。

       3、肝纤维化肝硬化保健按摩法

       按摩部分：主要按摩毛侧胸

       按摩方法：右手抬起，肘关节弯曲，手掌尽可能抬起，手掌根部集中在腋窝，单方面问从上到下推，力稳定，从轻到重，到一定的透气性，推进速度缓慢均匀，动作有一定的节奏，反复推10次，温暖舒适。

       本法具有疏肝理气、散结消肿的作用。

       4、酒精性肝硬化按摩法

       按摩部位：主要按摩胸部。

       按摩方法:用双手本自上而卜擦胸部，轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，重复30次左右。

       本法具有清心宁神、畅通血液的功能，能加速肝脏酒精的代谢分解。

       求医网温馨提示：肝硬化患者要保证生活规律，起步后要有节奏，适应大的时候要穿。“合适，温度适中。你可以参加一般的轻体力劳动，但要注意工作和休息的结合，避免中重度体力劳动；对于失代 肝硬化患者，一般病情严重，必须休息，并发症必须绝对卧床住院。

       【参考文献:《远离肝炎肝硬化》《肝炎肝硬化调理护理》《肝炎肝硬化防治454问题》