习惯性流产者如何孕期保健

       由于各种原因，许多女性都有习惯性流产的经历。对于习惯性流产患者来说，胎儿保护已经成为怀孕期间最重要的事情。做好怀孕保健，孕妇需要遵守以下方面，一定要做到，不能忽视一件事。

       有自然流产史的妇女再次怀孕，孕期保健应做好以下六点：

       生活要有规律    日常生活只是平静的，比如早上吸更多的新鲜空气，参加适当的活动，确保每天睡8小时，条件允许午睡，既不太舒服（如睡眠太多），也不太辛苦（如提高重物等）。逸气滞，导致难产；劳气衰竭，导致胎儿流产。养成定期排便的习惯，确保排便畅通，但应避免使用泻药。

       二要注意个人卫生    多换衣服，经常洗澡，但不要洗澡或游泳。特别注意清洁阴部，防止细菌感染。衣服要宽，腰带不要紧。平时穿平底鞋。

       三是选择合适的饮食    选择易于消化的食物，特别是富含各种维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、肉类等。胃肠道缺乏和寒冷的人，小心服用绿豆、真菌、莲花等冷食，体质阴缺乏和繁荣的人小心服用鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等容易生气的产品。

       许多民间饮食疗法对预防习惯性流产和先兆流产非常有效。这里有两个介绍：（1）莲子和龙眼肉分别有50克、文火汤和100克山药粉粥。怀孕后开始食用，每天一次，适合阴道出血、下腹痛、腰腿软、苔藓白舌淡习惯性流产史；（2）南瓜蒂3，莲花蒂6，总共烤黄色，3次，米汤，一天，适合妊娠几个月后胎儿腹痛、阴道出血、红色、口干、五心烦热、尿短红血热先兆流产。

       四是保持心情舒畅    妇产科研究人员认为，自然流产是由孕妇中枢神经系统兴奋引起的。实验表明，神经系统的功能状态对流产起着决定性的作用。因此，在怀孕期间保持良好的情绪，避免各种刺激，使用各种方法来消除紧张、无聊、恐惧，以调和情绪。

       五是谨慎性交    习惯性流产的人应在怀孕三个月或七个月后禁止性交。第六，要定期进行产前检查。 妊娠中期应定期进行产前检查，以便医生及时发现和处理异常情况，并指导妊娠保健。

       温馨提示：习惯性流产患者对饮食、噪音和休息环境的要求要高得多。任何环节的问题都可能导致流产。怀孕期间的保健对喜欢流产的患者非常重要。