如何预防玻璃体混浊

       人们非常关心他们眼睛的健康。因为眼睛是人们最重要的感知器官，如果人们的眼睛有任何问题，它会给人们的生活和工作带来极大的不便。玻璃体混浊是一种严重威胁眼睛健康的常见眼病。以下是玻璃体混浊的预防方法：

       1.平时注意休息，不要用眼睛过多，避免近视。避免近视。“目不转睛”，注意频繁完整的眨眼动作，经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。

       2.不要吹太久的空调，避免座椅上的气流，并在座椅附近放茶，以增加周围的湿度。

       3.多吃水果，尤其是柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减少眼睛干燥。

       4.保持良好的生活习惯，充足的睡眠，不要熬夜。

       5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

       6.保持良好的工作姿势。保持最合适的姿势，平视眼睛或轻轻向下看荧光屏，可以放松颈部肌肉，最大限度地减少暴露在空气中的眼球面积。

       7.调整荧光屏的距离位置。50-70厘米，荧光屏应略低于眼水平10-20厘米，呈15-20角度较低。因为角度和距离可以减少对屈光的需求，减少眼睛疲劳的几率。

       8.如果你的眼泪分泌较少，你的眼睛很容易干燥，你不适合在电脑前使用隐形眼镜。你应该戴框架眼镜。在电脑前戴隐形眼镜的人也最好使用透氧性高的品种。

       9.40对于年龄以上的人，最好使用双焦镜片，或者在打字时戴低度眼镜。

       10.如果眼睛发红，有烧伤或异物感，眼睑沉重，看东西模糊，甚至眼球疼痛或头痛，休息后仍没有明显改善，你需要去医院。

       11.平时注意不要用强光直射眼睛。另外，防止眼外伤。

       如何预防中医：

       1.中医认为“黑花茫茫肾气虚”，因此，中老年人应注意肾精的护理，控制性交，也可长期服用六味地黄丸、菊花地黄丸等补肾明目药。

       2.中老年高度近视患者应避免剧烈运动，不要过度使用眼力，以防止玻璃体因视网膜出血和脱离而浑浊。

       3.对糖尿病、肾病、高血压病的中老年患者，应定期检查眼底，积极治疗原发病，防止眼底出血而致玻璃体混浊。

       4.飞蚊或阴影在中老年人面前漂浮，不能忽视机会，应及时到医院检查，查明原因、早期诊断、早期治疗、预防微杜渐，使病情控制在萌芽状态。

       5.玻璃体手术后，再出血的发生率很高。因此，预防术后再出血对视觉功能的恢复具有重要意义。术后注意休息，避免咳嗽、打喷嚏，防止大便干燥，保证充足睡眠，继续治疗原发病。