玻璃体混浊的预防方法

       玻璃体混浊是一种会对眼睛造成严重伤害的疾病，患者一般为中老年人。专家指出，如果玻璃体混浊得不到及时有效的治疗，也会导致其他疾病的出现。如果我们能采取措施预防玻璃体混浊，避免疾病的发生，我们就能减少疾病对眼睛的伤害。下面，让我们来看看如何防止玻璃体混浊。

       调整荧光屏的距离。通常最好的距离是50-70厘米，但荧光屏低于眼水平位置10-20厘米，出现15-20度的下视角。由于角度及距离能下降对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

       戴框架眼镜 眼泪分泌很少，眼睛容易干，不应该在电脑前戴隐形眼镜，最好戴框架，增加其氧气渗透性。一旦你必须戴隐形眼镜，最好使用高氧气渗透性（如RGP)。

       注意眼睛，避免眼睛疲劳 平时注意休息，不要用眼睛太多，以免近视。"目不转睛"，注意反复和完整的眨眼动作，经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，玻璃混浊保护应避免眼泪蒸发。

       保持良好的工作坐姿。保持最舒适的姿势，让眼睛平视，轻轻向下看荧光屏，这样可以放松颈部肌肉，最大限度地减少眼球暴露在空气中的面积。

       多吃新鲜水果和蔬菜 水果，尤其是柑橘类水果。绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。

       不要长时间吹空调，以免气流吹到位置，在座位周围放一些茶来提高周围的湿度。

       玻璃体浑浊的一小部分是由于严重的眼病，如视网膜剥离和玻璃体出血，因此患者不能掉以轻心。当出现以下现象时，应特别提高警惕，积极寻找合格的眼科医生进行仔细诊断：如视力严重下降、视力变形和扭曲；眼睛发红、疼痛、畏光和眼泪分泌过多；会有固定的阴影；闪光；突然发现大量黑点等。因为由更多的眼出血和视网膜脱离引起的飞蚊需要手术诊断和治疗。

       我们必须通过本文详细了解防止玻璃体混浊的方法，所以，小边希望您也能掌握这些有效的方法，将这些方法应用到生活中，真正发挥其防止玻璃体混浊的作用，保护每个人的眼睛健康。