老年该如何预防痛风

       我们的生活水平在不断的提高，而现在人们患病的几率也在不断的提高，痛风就是一种中老年多发病，该病发作起来会让患者很痛苦，而且还有会有肿胀疼痛的情况，所以，大家在生活中应当积极预防此病，那么，老年该如何预防痛风呢?看看下面的介绍吧：

       1.控制饮食，尽量避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、贝壳海鲜、过量肉类、家禽、蘑菇、菠菜等蔬菜。

       2、多喝开水，建议每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸，避免痛风。

       3.食欲不振时，要注意补充含糖饮料，防止脂肪代谢加速引起急性痛风。

       4.避免过度肥胖。当你超重时，你应该慢慢减肥。每月减肥1公斤是合适的，但在急性发病期不应减肥。

       5.避免饮酒，尤其是啤酒、咖啡和茶。

       以上是相关内容的介绍。在日常生活中，我们应该做好这些相关的预防工作。如有异常情况，应及时到医院进行全面检查。一旦诊断为痛风，应尽快治疗，以便尽快恢复健康！无论什么疾病，预防都是必要的。