要学会科学的坐月子-复禾疾病百科

关于分娩，有很多民间习俗。例如，在分娩期间，你不能洗澡、洗头、喝冷水或吹风。但据有关专家介绍，这是不科学的。那么，我们应该如何分娩呢？

坐月子不科学，会缠着你

在金华各地，各种禁忌在老一辈人中流传。磐安的习俗是坐月子120天，不能吃白糖，否则奶水会少；兰溪产后20多天洗头，用姜煮水洗。

这些习俗可信吗？昨家昨天说，这些习俗有些是合理的，但不能一刀切地相信。

专家解释说，在民间，坐月子一般从孩子出生到满月，共30天；医学上，从孩子出生到42天，称为产褥期。坐月子主要是产妇自身的恢复和宝宝的喂养。目前一般1到1个半月就够了。

在此期间，孕妇容易感染床褥期，其中感冒、发烧、乳腺炎、中暑、恶露排名前四，与不科学禁闭有关。

这些都是对坐月子的误解

误区一:坐月子不能洗头洗澡，要用烧开的水洗

专家：这是一个很大的错误，没有必要煮沸。产妇的生产代谢非常强烈，出汗也更多，个人卫生应特别注意。自然分娩后3天，剖腹产后7天，住在医院，由于条件有限，可采用局部擦洗。一旦出院，夏天1-2天，冬天2-3一天左右可以洗澡，淋浴(不能洗澡)，只要是流动干净的水。最好用温水，对皮肤柔软。沐浴用品尽量避免药用或刺激，可以选择宝宝专用的。

另外，洗澡时可以用保鲜膜包裹伤口，避免水渗入。

误区二:不能上网、看书、看电视

专家：上网看书看电视是可以的，只要把握好程度，具体时间因人而异，如果眼睛感到疲劳，就要休息一会儿。

误区三:不能出门，不能吹风

专家：孕妇应避免去拥挤的地方，如购物中心、超市等，以避免感冒和其他疾病。但你可以适度地走到公园，呼吸新鲜空气，空调风扇可以吹，但不要吹身体，除了保持房间通风。

误区四:不能吃咸、腥、辣、海鲜，只能吃甜、淡

专家：这些说法并不完全正确。母亲的饮食应丰富、多样化、均衡，一般有特殊的月餐单，母亲可以咨询医生或专业人士。然而，辛辣和其他更刺激的食物应该少吃，否则会导致胃肠道不适，或腹泻，一旦母亲的身体不适，母乳就会减少。

习俗一:坐月子期间不能吃白糖

专家:白糖真的不能吃，因为会回奶。

习俗二:不能吃酱油

网友“小米”是磐安人，坐月子期间，妈妈不让她吃酱油，要吃也得煮沸，理由是吃了会得气管炎。

专家：气管炎完全不科学。但酱油中含有色素，会影响手术切口疤痕的恢复。