分娩后应该做的几件事

       许多孕妇对分娩非常焦虑。毕竟，他们以前没有分娩经验。他们不知道该做什么，不该做什么。他们的心理总是很无底。这种情绪也非常不利于顺利分娩。如果你也是孕妇，让我们知道分娩后该怎么办！

      争取时间休息

       说到生孩子，电影或电视似乎总是这样一个场景：一张汗淋淋的湿脸；歇斯底里的叫声……生孩子不容易。新妈妈不仅精神上被拉锯，而且身体上也是极端的。

       在整个分娩过程中，几乎所有的新妈妈都会耗尽体力，所以第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。当然，一些非常好的新妈妈在分娩后做的第一件事就是发送微博，发送信息，打电话给亲戚和朋友，这也是一域。

       现在很多都是母婴同，宝宝和妈妈在一起，每3~4小时左右哺乳一次，给宝宝换尿布，尤其是宝宝哭的时候，妈妈没有时间睡觉，所以妈妈要争取时间休息。即使你闭上眼睛或小睡一会儿。

       尽快哺乳宝宝

       对于想要母乳喂养的婴儿，尽快母乳喂养的婴儿可以使新妈妈的大脑发出信号，增加牛奶的分泌，形成神经反射，增加牛奶的分泌，使新妈妈不需要面对牛奶和水的尴尬。

       新妈妈的产后初乳含有大量的抗体，以保护婴儿免受细菌的侵害，因此应尽量给婴儿喂初乳，以减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉都无法替代的。这也有利于新妈妈自己的子宫收缩。

       母乳喂养时间应为5~10分钟。母乳喂养的时间和频率与婴儿的需要和母亲感到牛奶肿胀有关。新生儿的母亲身体虚弱，伤口疼痛，可以选择侧卧位进行母乳喂养。每次母乳喂养后，你应该抱起婴儿，以防止牛奶溢出。

       尽早通便更有利

       无论是自然分娩还是剖腹产，产后新妈妈第一次上厕所都是一个艰难的过程。

       你知道，如果你想避免尿路感染和其他并发症，你需要在分娩后8小时内排尿，大便通常在分娩后几天。新妈妈可以选择蹲式排尿，这样尿液就不会通过伤口；如果排尿，打开水龙头，或让温水轻轻流过尿道，帮助放松，刺激排尿；排尿后用温水清洗尿道。

       自然分娩的妇女应多喝水，并在分娩后4小时内及时排尿。因为在生产过程中，胎儿头部下降会压迫膀胱、尿道，帮助恢复膀胱功能，憋尿时间过长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。少数妇女排尿困难，尿潴留，原因可能与膀胱长期压力和会阴疼痛反射有关，应鼓励妇女尽量起床排尿。如果你仍然不能排尿，你应该导致尿液。

       快吃补充体能

       对许多新妈妈来说，她们在分娩后没有胃口吃东西。但事实上，此时新妈妈虚弱的身体迫切需要补充营养。即使新妈妈什么都吃不下，至少喝点水，否则很可能导致产后脱水。

       产后新妈妈身体虚弱。如果可以的话，尽量补充一些有营养的食物。吃清淡的流食，但要营养丰富，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等，这也有利于牛奶。多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素摄入量，还有助于预防便秘。

       剖宫产母亲的进食时间定在术后6~8小时，以避免呕吐或吸入性肺炎发生在正常生理反射恢复前。

       注意清洁，避免感染

       老习俗认为，新妈妈在分娩后一个月内不能洗澡，这似乎是不科学的。新妈妈产后身体虚弱，更需要确保身体清洁，防止各种感染。

       刚生完孩子，要特别注意会阴的护理，大小便后用温开水冲洗。产后妈妈容易出汗，尤其是睡觉醒来的时候，有时候会出汗更厉害，有时候会把内衣弄湿。这些都是正常的生理现象。妈妈不用担心，这种现象几天就能自己改善。产妇要勤换内衣和床单，卧室要通风，让新鲜空气进入房间，否则脏的室内空气容易增加产妇患呼吸道感染的机会。

       新妈妈产后衣服舒适，温度适宜，不要太覆盖，使汗不能蒸发，影响体内散热。特别是在炎热的夏天，很容易引起产后中暑。注意个人卫生。你应该像往常一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头、饭前饭后洗手、喂食前洗手。

       这些都是分娩后应该注意的问题，特别是在分娩结束后，也应该观察自己的出血量，如果数量应该是正常的恶露排出，如果出血量相对较大，母亲很弱，那么可能是产后出血，应该及时找医生诊断和治疗。