畸形矫正专家介绍，为了保证正常的脚形，预防拇指外翻非常重要。以下是如何预防拇指外翻。
1.避免长时间穿尖头高跟鞋。平日穿鞋时，尽量选择前宽鞋，尤其是运动或需要长途行走时。适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长时间卧床休息。
2、进入高钙食品，以确保骨代谢的正常需要。多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙。
超重者应控制饮食，增加活动，减轻体重，以减轻关节负重。
4.蛋白质的摄入要有限，食物中蛋白质过高会促进钙从体内排出。
5.增加维生素摄入量，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。
6、穿健康鞋，但间歇性配拇外翻矫正带，防止拇外翻复发，负跟鞋更合适。
以上是拇指外翻饮食的注意事项。你已经知道了吗？如果您想了解更多关于这方面的信息，请咨询我们的在线专家。健康频道祝您早日康复。
