风湿性关节炎预防工作

       风湿性关节炎是我们生活中常见的慢性病，也是风湿热的表现。如果治疗不彻底，往往会导致疾病反复发作，导致其他并发症。因此，我们应该做好风湿性关节炎的预防工作，远离风湿性骨痛。

       1、加强锻炼，增强体质。俗话说，生活在于锻炼，经常参加一些体育锻炼，如练习气功、打太极拳、跳保健体操、做广播体操、散步等，对身体有很大的好处。坚持体育锻炼的人肯定会很强壮，所以他们有很强的抗病能力，很少生病。最重要的是，他们的抗风、寒、湿侵袭能力远强于一般没有体育锻炼的人。

       2.避免风寒湿邪的侵袭。一年四季要注意防寒保暖，不要淋雨潮湿，尤其是关节要保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏天很热，不要贪凉暴露，喝冷饮等。秋风凉爽，天气凉爽，防止风寒侵袭。冬天寒风刺骨，要多注意保暖。

       3、注意工作和休息的结合。懂得休息的人会有健康的身体，有规律的生活，工作和休息的结合是加强医疗保健的主要措施。根据调查，虽然一些类风湿性关节炎患者的病情基本得到控制，但在疾病恢复期，往往由于疲劳而加重或复发，所以我们应该更加注意休息，适度参与活动。

       4.保持正常的心理状态。根据临床调查，部分患者长期受到外界刺激，导致情绪抑郁，导致风湿性关节炎；患病后，情绪波动会加重病情。这些都表明心理因素对这种疾病有一定的影响。保持正常的心理状态对维持身体的正常免疫功能非常重要。

       5.预防和控制感染。临床发现，部分患者患有扁桃体炎、咽炎、龋齿等感染性疾病后出现风湿性关节炎。人们认为这是由于人体对这些感染病原体的免疫反应引起的。因此，预防和控制体内的感染病毒也很重要。

       不要再为自己的病情而迷惑，及早的查出病因，认清病情尽快采取治疗手段。此外有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。