发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
随着人们健康意识的增强，我们对鼻窦炎的危害越来越了解。每个人都想远离鼻窦炎的麻烦。许多人正在咨询鼻窦炎的预防方法。让我们来看看如何有效地预防鼻窦炎。
1.注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2.注意擤鼻涕的方法。鼻塞多的人应该按住鼻孔的一侧，用力吹一点。然后交替吹。当鼻子太浓时，用盐水洗鼻，以免损伤鼻粘膜。
3.游泳时姿势要正确，头部要尽量露出水面。
4.牙病患者应彻底治疗。
5.急性发作时多休息。卧室应明亮，以保持室内空气循环。但避免直接吹风和阳光直射。
每天早上用冷水洗脸，能有效提高鼻粘膜的抗病能力。
7.慢性鼻窦炎患者要有信心和毅力，注意加强锻炼，增强体质。
八、严禁烟、酒、辣食。
9.保持开朗的气质，避免精神刺激，注意不要过度劳累。
通常可以做鼻部按摩。
