病毒性肝炎在生活中的保健注意事项

       病毒性肝炎是一种常见的全身性传染病。我们都知道这种疾病是由病毒引起的。如果不及时治疗，会加重病情，引起其他并发症。因此，患者在发现疑似病毒性肝炎症状后，必须及时到正规医院检查诊断。以下是病毒性肝炎的一些保健注意事项。

       1.心理护理:肝炎患者要注意保持乐观，保持良好的心态，不要过分担心疾病本身的危害。

       2.饮食护理:饮食应该多样化。肝炎患者不必强调禁忌，饮食原则是清淡、易消化、营养丰富。适当吃一些鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，同时多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止脂肪肝过胖。肝炎患者也应特别注意不要吃太多的糖，通常应该禁止饮酒，也不要喝含酒精的饮料，避免服用损害肝脏的药物。

       3.适当运动:休息原则是：运动和运动的结合，适当的运动。如户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以免疲劳。患者应每天休息10小时以上，原则上应卧床半小时至1小时。