预防乳腺炎从7点细节开始

       乳腺炎是一种由乳房组织炎症引起的产后疾病。症状通常持续超过24小时。如果没有正确的治疗，可能会反复发生或进一步引起乳腺脓肿。如果乳腺炎病变，很可能是乳腺癌的表现。因此，女性朋友必须更加注意预防，彻底消除乳腺炎病变的可能性。

       预防乳腺炎从7点开始

       1.食物和药物预防

       你可以经常吃一些海带。海带具有软、坚、散、冷、炖鸡的作用，可预防急性乳腺炎；对于急性乳腺炎的早期症状，蒲公英30克，陈皮6克，每天煎1剂。

       2.少吃刺激性食物

       中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。

       3.经常做自我按摩

       孕妇应养成自我按摩乳房的习惯。方法：一只手用热毛巾托住乳房，另一只手放在乳房上侧，顺时针转向按摩。如果乳房感到肿胀和疼痛，或乳房上有肿块，技术可以更重。在自我按摩的同时，你可以用一点力挤压乳房，从乳头挤出乳汁。重复几次后，乳腺管通畅。一般来说，每天按摩一次，每次15-20分钟。

       4.积极治疗乳头破裂，预防并发症

       轻度乳头破裂仍可哺乳，但哺乳后局部涂抹10％或10％鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗。严重乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可间接用乳头罩哺乳；或者用吸奶器吸出后，用奶瓶喂孩子；乳头上的痂不要用植物油强行撕掉，变软后慢慢撕掉。

       5.保持乳房清洁，防止细菌感染

       产前清洁乳房，去除乳头污垢；哺乳前清洁乳头，特别是乳头破裂；避免挤压乳房，穿宽松的衣服。

       6.防止乳头破裂

       乳头破裂不仅容易导致乳汁淤积，还可能导致伤口细菌感染。怀孕6个月后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头，插入儿童，避免咬伤。不要让孩子养成乳头睡觉的习惯。哺乳后，用水清洗乳头，用软布衬在乳头衣服之间，避免划伤。

       7.防止乳汁淤积

       哺乳前热敷乳房，促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房疼痛，应及时热敷。热敷后，用手按压乳房，提升乳头。如果婴儿吮吸能力不足或婴儿食物量小，乳汁分泌多，用吸奶器吸出乳汁。注意清洁乳头，清除乳腺管口的污垢。

       温馨提示：虽然饮食不能从根本上消除乳腺炎。但它仍然有助于缓解乳腺炎的传播。在乳腺炎患者的饮食中，枣、榛子、杏仁等坚果食物，这对预防乳腺炎的传播非常有帮助。