妊娠反应病人的饮食保健

       为减少妊娠反应，孕妇应从以下几个方面进行饮食调节：

       1.选择易消化、能增进食欲的食物，口感清淡。

       2.少吃多餐，随时调整进食时间，不要坚持一日三餐，坚持呕吐。

      3、应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期变化，照顾孕妇的个人爱好，不要片面追求食物的营养价值，并在妊娠反应停止后逐步纠正。

       4.孕早期妇女应注意多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和牛奶。为了减轻恶心呕吐的症状，他们可以吃干面包、馒头、饼干、鸡蛋等。

       5.在医生的指导下，可以补充一般的恶心、食欲不振等妊娠反应。B减轻妊娠反应症状的族维生素。