急性鼻炎预防注意什么

       鼻炎是我们日常生活中常见的疾病。你知道鼻炎有急性和慢性吗？因为鼻炎影响我们的健康和呼吸，我们应该在日常生活中有效地了解这种疾病。让我们来看看如何预防急性鼻炎。

       前者是由呼吸道病毒感染引起的，后者主要是由于前者治疗不及时引起的。不完全或慢性物理和化学刺激，药物使用不当。因此，预防急性和慢性鼻炎也有所不同。

       预防急性鼻炎应加强锻炼，提高免疫力

       预防急性鼻炎应注意以下几点：

       首先，避免各种因素导致人体抵抗力下降：如过度疲劳、睡眠不足、感冒、饮酒、吸烟等；这是因为当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低，病毒利用虚拟入侵导致疾病。中医大多认为这是由感冒的邪恶入侵引起的。

       其次，坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受性，提高人体对不良条件的适应性，积极治疗上呼吸道疾病等慢性疾病。

       此外，中草药可以预防：感冒后，可以尽快服用姜红糖水来消除寒邪。感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等中药，减少发病机会。如遇感冒流行期，外出时必须戴口罩，避免公开聚会，尽量少去公共场所，隔离患者。白醋熏蒸空气可用于污染室内消毒。

       记得五不要预防慢性鼻炎

       预防慢性鼻炎的发生，重点是治疗急性鼻炎。急性鼻炎如治疗不及时或不完全，常转为慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。慢性鼻炎应尽快到正规医院进行科学治疗，生活中应注意以下几点：

       1.冷热交替不剧烈

       不要长时间呆在太冷的空调房里，进出空调房，防止冷热交替剧烈感冒。

       2.少喝冷饮

       炎热的夏天，一看到透心凉的饮料，就想抓起一饮而尽。众所周知，它会给鼻炎一个机会。所以要注意吃法，不要吃太多。

       3、刺激食物少食

       不要多吃辛辣、腌制、烧烤等刺激性食物，如辣椒、腌制、咖喱等。

       4.游泳防止鼻感染

       夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

       5.鼻塞不能用力吹鼻塞。

       鼻塞时不要强吹鼻，以免引起鼻毛细血管破裂和鼻出血，也可防止细菌粘液进入鼻咽并发中耳炎。

       以上是预防鼻炎应该注意的，我相信你已经明白了。当然，此外，专家还强调：急性、慢性鼻炎不能长期滥用大量鼻液，以免引起药物性鼻炎或加重原鼻炎的病变程度。