核心提示: 详细介绍老年人正常压力脑积水的饮食保健,以及老年人正常压力脑积水的饮食疗法。老年人正常压力脑积水吃什么好,不能吃什么?

老年正常压力脑积水吃什么好

       老年人正常压力脑积水吃什么食物对身体有好处:

       1、维生素C能促进细胞结构的强度,消除细胞间结构的松弛或紧张,使身体的代谢功能强大,是大脑发育的必要物质。如果维生素C缺乏容易降低脑细胞的活动能力和功能障碍。如果严重不足,大脑和身体对刺激的反应会减弱,容易引起坏血病,容易引起牙齿、牙龈、皮肤、头发、骨骼、关节等疾病,甚至导致动脉硬化和癌症。足够的维生素C能使大脑灵活敏锐,提高儿童智商。

       含此类物质较多的有:

       酸枣、鲜枣、草莓、葡萄、柿子、金桔、苹果、梨、山楂、菠萝、萝卜叶、番茄、卷心菜、绿茶、土豆等。

       2、为大脑提供优质丰富的脂肪,能促进脑细胞发育和神经纤维鞘的形成,保证其良好的功能。

       含此类物质较多的有:

       野兔、猪、羊、鸭、鸡、鹌鹑、麻雀等动物肉;牡蛎、章鱼、海鱼;核桃、芝麻、松子、花生、南瓜籽、葵花籽、西瓜籽、杏仁、干果、植物油等。

       3、锌对维持大脑功能有一定的作用。

       富含锌的食物有:

       牡蛎、麦芽、蘑菇、精制面粉、鸡蛋、兔肉、鸡肉、花生、豌豆、蔬菜豆、黄瓜、大蒜等。

       4、蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑干重30%~35%,它是脑细胞兴奋和抑制过程的主要物质基础,在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面发挥着重要作用。大脑的发育和营养与蛋白质的充足供应密切相关。人体和动物的研究数据表明,当蛋白质供应不足时,脑细胞的数量、大小和分支的丰富性都会受到影响;蛋白质缺乏对大脑的严重影响可以持续几代。

       富含蛋白质的有:

       鸡蛋、野猪肉、兔肉、野鸭、野鸡、鹌鹑、麻雀等。;牡蛎、章鱼、墨斗鱼、虾等非养殖鱼和贝类;牛肉、猪肉、鸡肉、大豆和大豆制品、花生、小豆、蚕豆、芝麻、核桃等干果。

老年正常压力脑积水吃什么好

       (以上资料仅供参考,详情请咨询医生。)

           

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