神经性耳鸣的日常护理措施

       神经性耳鸣主要来自患者本身。睡眠不足、易怒、饮食不规律、神经紊乱等都会引起神经性耳鸣。临床上，除了治疗神经性耳鸣外，日常保健也是非常重要的组成部分。这里有一些建议，可以让听力慢慢好转。

       1.保持良好的心理状态。如果经常处于急噪、烦躁的状态，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，导致内耳器官缺血、水肿、听觉障碍，容易导致听力急剧下降。所以，尽量保持轻松愉快的心态。

       2、最好不要挖耳朵经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

       3.如果长时间接触机器轰鸣、车间噪音、人声噪音等噪音，会导致内耳微血管痉挛，10 内耳供血减少，听力急剧下降。因此，尽量避免或减少噪音干扰是保护听力的首要条件。

       4.按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可增加内耳血液循环，保护听力。每天早晚按摩一次，每次5-10分钟，长时间，坚持下去就能见效。平时注意调理生活，可以用青洱涂抹。有中草药挺好的。长期调理应该能帮助你恢复听力。

       温馨提示:神经性耳鸣患者必须做好以上几点才能避免复发。反复发作会恶化耳鸣，严重者会导致双耳失聪。

       (参考文献:《医保健、耳鸣耳聋独疗法、眩晕耳鸣)