发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
我们在运动时出现受伤并不是什么稀奇古怪的事情了，程度轻点的就比如说跑步时磕破皮，严重一点的则可能出现韧带损伤。若在受伤时得到及时的治疗，再休息一两个星期的话，韧带损伤基本就没有什么并发症，但若处理不当，则可能出现病发症。那么，都有哪些并发症呢？以下就简单介绍一下韧带损伤带来的并发症。
以膝关节韧带损伤为例，膝关节结构复杂，创伤多，损伤多为复合损伤，尤其是胫侧副韧带损伤的并发症，约73 ％，其中Ⅲ合并其他结构的损伤约为100 ％。常见损伤包括前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤、半月板损伤、骨挫伤、骨折、关节积液、膝关节周围软组织瘀血。外侧副韧带损伤患者可能损伤腓总神经和足部下垂。
韧带损伤可以轻也可以重。如果我们不注意，可能会导致并发症。因此，如果我们想避免日常生活和运动中的韧带损伤，我们应该在运动前做好充分的准备。热身非常重要。其次，我们应该避免过于剧烈和困难的动作。如果我们做不到，就不要强迫自己。此外，加强肌肉锻炼非常重要。因为关节的稳定性不仅需要韧带的保护，还需要强大的肌肉力量的保护。当肌肉强壮时，运动时对韧带的负荷会减轻，这有利于减少韧带损伤的机会。
