5妙招帮你预防淋巴瘤

       淋巴细胞的天性就是永无休止的战斗，战场几乎遍布了全身的淋巴结和淋巴组织。从出生到终老，这两大主战场上不断充斥着激烈的厮杀，而在长期的战斗环境和紧张的生活压力之下，少数淋巴细胞发生量变或质变就不足为奇了，而若不行，淋巴细胞发生恶的质变了那就成了淋巴瘤，那么怎么预防这一疾病呢?

       有规律的作息

       夜生活丰富的人，比如整夜唱卡拉OK、长此以往，免疫力下降，成为淋巴癌的诱发因素，所以作息时间要有规律。

       科学饮食

       在日常生活中，你可以吃更多富含维生素和其他微量元素的蔬菜或水果，如胡萝卜、西红柿、橙子等，可以增强身体的免疫力，以减少生病的机会。此外，你可以吃适量的抗癌食物，如核桃、栗子、荔枝等，发烧可以吃更多的绿豆或大麦，以缓解发烧的症状。

       3、戒烟

       香烟含有焦油、尼古丁和其他致癌物，研究表明，有吸烟习惯的人比不吸烟的人更容易患淋巴癌。因此，戒烟也是预防淋巴癌的方法之一。

       4.加强体育锻炼

       要养成锻炼的好习惯，多在阳光下锻炼，通过汗液促进有毒物质的排出，加速新陈代谢，增强体质，抵抗细菌或病毒感染，预防淋巴癌。

       5.保持良好的情绪

       积极乐观有利于健康，尤其是上班族，要学会处理工作生活带来的压力，学会调整自己，保持良好的精神状态。

       求医网温馨提示：当然，除了上述预防措施外，在日常生活中，我们还应该结合工作和休息，养成良好的生活习惯，有规律的生活，正确面对压力，保持良好的态度面对一切。此外，患者应吃三餐，摄入足够的免疫相关营养，防止营养不良；尽量避免抗生素、皮质激素和其他损害免疫系统的药物。净化环境，卧室装力求环保。

       参考文献:【癌症治疗救命疗法及肿瘤内科最新诊疗手册】