牙周病病人的饮食宜忌

       牙周病患者不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物，因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激，使局部的血液循环发生障碍，造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。然而，也不可长期进食过于精细的食物。少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。了解了牙周病患者不嫩吃哪些食物，那么牙周病患者吃哪些对身体好?

       1、蛋白质是口腔组织生长发育的基础，缺乏蛋白质会加重牙周病的发展。因此，我们应该多吃高蛋白食物，如鸡蛋、肉、牛奶、奶酪、谷物、豆荚、干果等。

       2.补充丰富的高蛋白饮食。能增强身体的抵抗力和抗炎能力，为修复受损组织提供必要的原料。多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

       3.提供多种维生素。B维生素，维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B维生素有助于消化，保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，促进牙龈出血恢复，有利于牙周炎的恢复。

       注意矿物质的摄入。特别是钙、磷、锌的摄入量及其比例，锌能抗感染，增强愈合。

       5.维生素A能预防牙周病，增强釉质抵抗力，增强牙周组织上皮细胞活力。B1、B2.烟碱酸也是牙周病防治中常用的维生素。C与胶原蛋白的合成、牙本质细胞和成骨细胞的功能有关，对牙龈、牙槽骨和牙周膜有影响。

       6、中医认为，牙周炎是由火和肾缺乏引起的，所有由火引起的牙周病，应戒除厚味，清除火邪，可使用绿豆汤、芦根汤。不要油炸，少吃浓食物，多吃水果和蔬菜清淡的食物。肾缺乏引起的所有牙周病都应以补肾为主。可使用高质量的动物蛋白质、牛奶和贝壳食品和新鲜的红、黄、绿色蔬菜。