多发性骨髓瘤的预防保健措施

       多发性骨髓瘤疾病会对人们的健康造成很大的伤害。预防多发性骨髓瘤最重要的是避免接触致癌因素。当然，我们应该更加注意个人卫生，预防感染。我们应该在生活中禁止吸烟和饮酒，注意饮食调理，以确保我们的健康不受威胁和伤害。再加上定期体检的习惯，可以达到早期发现和及时治疗的良好效果。

       多发性骨髓瘤的预防和保健措施

       1.提高免疫力

       要彻底预防多发性骨髓瘤疾病，人们需要多运动。过度抑制身体会降低人们的抵抗力，导致骨质疏松症（骨质疏松翻译：骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联缺陷，导致人体钙磷代谢不平衡，逐渐降低骨密度引起的临床症状。），但不能做剧烈运动，防止负荷过重，人们也要防止跌倒，伤害，根据腰围、夹板的详细情况，但为了防止血液循环不良，如果人们因长期疾病消耗，身体免疫功能下降，很容易发生并发症，患者应卧床休息，减少活动。

       2.远离有害物质

       要彻底预防多发性骨髓瘤疾病，首先要避免接触致癌因素。如果人们有接触史或可疑症状，他们应该定期体检，争取早期发现和及时治疗。体质差的人应该参加适当的定期活动，以减少脱钙。当然，他们应该更加注意个人卫生，预防感染，特别是口腔粘膜和皮肤的清洁和感冒。

       3.预防饮食

       多发性骨髓瘤疾病会对人们的健康造成很大的危害。此时，科学饮食可以避免多发性骨髓瘤的危害。建议多吃高热量、高蛋白、富含维生素、易消化的食物；肾功能不全的人应吃低钠、低蛋白、麦淀粉，以减轻肾脏负担；高尿酸血症、高钙血症等人应多喝水，每天保持尿量在 2000ml预防或减少高钙血症和高尿酸血症。

       四、中医预防

       中医认为，多发性骨髓瘤的根本预防在于人们要保持乐观，不要生气，不要悲伤，还要注意体育锻炼，四次调整身体，可以采取气功、太极拳等方法，增强体质，预防疾病，人们也要注意日常生活、工作和休息、寒冷和温度，避免邪恶，特别是节省性行为，防止肾精暗消耗，更多的生活禁烟酒，注意饮食恢复，避免暴饮暴食，饮食偏见，避免辛辣、肥、甜的味道，以确保自己的健康不受威胁和伤害。

       5.日常预防

       如果人们精力力充沛，他们需要采取适当的方式来减轻压力，排出不良情绪，不影响自己的健康。此外，人们应该养成科学饮食和生活规律的好习惯。当他们遇到任何事情时，他们需要保持积极的态度。最重要的是不要受到负面情绪的影响。

       温馨提示：在应用化疗、中药、骨髓移植等多种治疗方案的基础上，部分患者的生存期和生活治疗明显改善，但具体治疗与年龄、分类、分期付款和治疗措施有关。60岁以上的患者是预后不良的因素，老年患者预后不良。化疗需要应用标准化的化疗方案，间歇化疗只会增加疾病复发的可能性。

       【参考文献:《常见克隆性血液病基础与临床》