子宫腺肌症病人的饮食宜忌

       饮食注意事项：

       1.多吃蔬菜、水果和粗粮，如芹菜、黄瓜、蘑菇、豆腐、豆类、土豆等。

       2.饮食要清淡，避免吃油腻、油炸、辛辣等刺激性食物，坚持吃鸡肉、鸡蛋、草鱼、白鱼等低脂食物。

       3.避免吃凉性食物，如蟹、蛤蜊、蜗牛等。

       4.避免吃生冷、冷冻等食物，注意吃过热或温热的食物。

       不要吃发物类食物，如狗肉、羊肉等。

       6.花生、瓜子、开心果、榛子等营养丰富的干果食品可食用。

       7.桂圆、阿胶、蜂王浆等热、凝血、含雌激素的食物应避免食用。

       8.避免饮酒等刺激性饮料，避免吸烟。

       除了注意饮食调理外，还要注意日常护理，如保持日常生活规律，注意锻炼，学会调整心态，做好个人卫生等。除了改善饮食外，我们还应该注意清淡的饮食，避免食用含有雌激素成分的食物，但也要保持日常生活规律，注意工作和休息的结合。注意调整情绪，避免紧张、兴奋、愤怒等。通常可以做一些微量的锻炼，走路，以增强身体的免疫力。注意月经卫生，注意保暖，结束月经性生活。避免服用激素药物，或使用激素美容产品等。