发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
预防散光最基本的方法是及时改变不良因素的影响，如改变不良的眼睛习惯，这也可以说是预防散光的基本工作。其次，也可以采取一些医疗保健措施，以达到辅助预防的目的。以下介绍了预防散光的方法：
最好3-4做第一次全眼检查，每年定期进行眼检1-2第二次。引导孩子了解危险的游戏和玩具，以减少眼睛损伤。引导孩子养成良好的卫生习惯，不要随意用手或其化学物质接触眼睛，以避免眼病感染，如果眼病感染尽量减少外出。
1.阅读时应有足够的光线。光线最好来自左后方；阅读姿势应正确，距离应保持在30厘米至40厘米之间。不要在摇晃的汽车上或躺下看书。
2.选择读物时，字体要清晰，不要太小。
3.电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，看电视时必须距离电视画面对角线5-7倍。连续阅读不超过一小时，每30分钟休息5分钟。营养应该是平衡的。去郊区玩，看看远处的绿色荒野。需要戴眼镜的人应该在医生检查后戴眼镜。主动联系学校，积极配合。
由于散光往往是由于长期不良因素的积累而形成的，预防散光并不是很困难，但近年来儿童散光的比例逐年增加，这不仅与原因有关，而且是散光预防意识不足的关键因素。
