女性性高潮障碍的预防

       性生活对任何正常人来说都是不可避免的，或多或少都会发生性行为。对于一些患有女性高潮障碍的人来说，在性生活中很难获得满足感。女性高潮障碍是患者在性生活中永远不会满足，总是感到不快乐，这对患者来说不是一件好事，会影响夫妻关系。为了避免这种现象，我们应该好好照顾它。

       1、太被动，太害羞

       这与社会文化影响有关，很多女性认为在性生活中强健的男性应占主导地位，自己如果主动热情就会被对方认为放荡和轻浮，所以只是采取配合或者逆来顺受的态度回应。这种无形当中取悦对方的心理会造成自己心理紧张，无法放松和投入，也就不能体会到颠峰时刻的美好感受。

       清除障碍：一个循序渐进的过程可以帮助你克服被动和害羞的心理。首先关掉灯，在黑暗中开始性爱。几次后，当你感到完全放松和平静时，打开灯，调整到最暗的光线，与他做爱；几次后，当你适应时，下次再打开灯。

       2、过分在乎自己形象

       因为担心自己在做爱或高潮时看起来不够好，或者说不正常，做不正常的行为，总是注意保持自己的形象，虽然这种担心真的不必要，但很多女人都有。

       消除障碍:性应该是激情和温暖的。在对方眼里，你是完全投入的最美的，你的羞涩只能让对方失望。

       3、总担心自己表现不够好

       当你身体不好或心情不好，无法拒绝丈夫的温柔要求时，你只能勉强去做。同时，你要担心对方是否会因为表现不好而感到不满或怀疑。这种焦虑会影响你对性生活的态度，带来身体疼痛等不舒服的感觉。

       在性生活中，男人和女人都不应该太紧张。他们应该保持放松，尽量不拘束对方。性生活应该是一种让彼此更亲密、更亲密的手段，而不是成为彼此之间的障碍。性生活取决于双方的努力。