诠释粥如何治疗流感

       在中国五千年的历史上，最大的食物成就是发明粥。粥不仅解决了饥寒交迫时人们的温饱问题，也是治病的良药，无数次治愈了许多家庭小病。流感是典型的一种。下面和大家分享一下流感应该喝什么粥？

       荆芥粥    荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。将前三种水煎煮备用；此外，将米饭煮成粥。粥煮熟后，加入药汁，每天服用两次，连续服用3天。可出汗解表，清热利咽，退热除烦。适用于感冒、发热恶寒、头痛、咽痛、心烦、失眠等。

       防风粥    防风15克，葱2茎，姜3片，米50克。用同样的方法煮成药粥，趁热吃，盖上被子，静静地躺着，最好少出汗。清热祛风，散寒止痛。适用于感冒、畏寒发热、头痛身痛、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣腹泻等。

       神仙粥姜3片，连须葱白5茎，糯米50克，醋15毫升。先将糯米洗净，与姜末一煮两煮，然后加入葱白。粥煮熟后，加入米醋，稍微煮一下。乘热服用，服用后盖静静躺着，避风避寒，微微出汗。可发散风寒，适用于风寒、头痛发热、怕冷、全身酸痛、鼻塞流鼻涕、胃寒呕吐等。

       这种粥是一种非常有效的有效食疗方。因其疗效显著，被称为神仙粥。这是中国中医研究所著名老中医沈仲圭的经验方。沈老曾经说过:神仙粥专门治疗风寒感冒、暑湿头痛、四季疫气流行等。，第一次生病三天就解决了。这种粥是专门为风寒设计的。如果是风热感冒，高烧干燥，不宜选择。

       酱汁粥淡豆豉15克，荆芥5克，麻黄2克，葛根30克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，米饭100克。

       粥主要是为了消除人体的虚寒。通常，如果你在流感季节也可以服用上述饮食疗法，并尽快进行预防和治疗。此外，我们应该加强个人抵抗力，尽量告别感冒。