怎么样预防老年患上心律失常

       随着生活水平的提高，人们的生活习惯也发生了这种疾病，越来越多的人患有心律失常，大多数患者是中老年人。因此，老年人必须做好预防心律失常的工作，那么，如何预防老年人患有心律失常呢？下面是本文的介绍。

       1.不要忽视定期体检。许多心律失常患者没有心悸、胸闷等典型症状，只有在体检中才发现心律失常。暂时无症状的心律失常对身体同样有害，会伤害心脏或引起中风，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。

       2.发现心律失常后，应按医嘱进行治疗，不得随意选药，或病情稍有改善后自行停药，应在做出决定前咨询医生。

       3.运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

       4.避免突然受到冷热刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高或过低。

       5.不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮料。

       6.不要喝太多，戒烟，远离二手烟。这些因素可能会刺激交感神经，导致心脏传导异常。

       7.保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是心律失常最常见的原因之一。

       8.宽容豁达地与人相处，避免情绪波动，不生闷气，不生气或过度紧张。

       9.积极治疗原发病是预防心律失常的重要环节。

       以上解释了如何防止老年人患心律失常。心律失常必然会影响患者的生活。尤其是老年人，本来是享受晚年的时候，但是心律失常给他们的生活带来了麻烦，所以要积极预防。