热射病应该如何预防

       在炎热闷热的天气里，要注意预防＂热射病＂，特别是那些在高温下长时间在户外工作的人。可以用一些简单的方法轻松避暑。

       １．保持室内自然通风，外出时带淡绿茶或淡盐水。盐水调制方法:１公升水，加盐１／２茶匙水调和，每１５喝半杯，一天３－４次。

       ２．出去开车时，冰袋冷敷冷却。你可以去医院买医用冰袋或自制冰袋：准备一些湿绒布包裹冰，然后用干净的塑料袋放在冰箱里。出去擦脸和胳膊会感到凉爽。

       ３．回家多用温水洗澡。如果感觉身体发热，可以用藿香正气水、风油精等药物擦拭，蒸发吸热。

       ４．用冷水冲洗手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下５秒，能降低血温。