泡澡时预防热射病的方法

       夏天太热了，但冬天太冷了，所以很多人喜欢在澡堂或温泉里洗澡。专家告诉我们，洗澡时要注意预防热射病，因为身体突然接触到热气，时间长了会缺氧，导致热射病。那么洗澡时如何预防热射病呢？

       预防浴中暑，要做好准备。

       如果你想在浴缸里洗澡或洗澡，最好在温池里洗澡，然后过渡到热池。慢慢进入水，从下肢开始，一步一步，不要突然把身体浸泡在热水中。

       洗澡时不要太用力，也不要在池子里浸泡太久。如果你感到头晕和恶心，你应该立即躺在池外休息。

       饭后不要马上洗澡，浴室要注意通风，经期、孕期、饥饿(空腹洗澡易致低血糖休克)、酒后均不宜泡澡，洗后30分钟内要适当进食。

       冬季心血管疾病患者最好洗澡，不要去公共浴室洗澡。即使洗澡，时间也不应超过30分钟，水温应保持在32~35℃。有相关病史者应在洗澡前服药或随身携带相关药物，最好有亲属陪同。

       如果在泡澡时发生中暑，应立即将患者转移到通风且相对凉爽的地方平卧，同时注意保暖，防止感冒。给患者口服淡盐水。发病前有高血压、冠心病者，若胸闷、气急、口唇紫绀，可立即按压人中穴、含服速效救心丸等，同时立即请医师救治。

       以上是洗澡时预防热射病的方法。你们都知道吗？如果洗澡时发生热射病，应立即将患者带到通风处，注意保暖，避免感冒。如果患者不反映，应立即按住患者，并立即送患者到医院治疗，以防发生事故。