如何预防频繁遗精？

       遗精是男人正常的生理现象，但是频繁遗精就是不正常的现象。专家表示，男人频繁遗精会给身体造成很大的伤害，有些阳痿早泄就是因为频繁已经所致，男人频繁已经多是不良生活习惯造成的。那么，如何预防频繁遗精呢?

       1、控制性生活，戒掉手淫。少吸烟、酒、茶、胡椒、大蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热食，不宜盲目服用刺激性强的药物

       崇高的理想和良好的品德。青少年患者应树立崇高的理想和良好的道德品质。多接触健康、进步、有益的事物，消除异性的分心，想入非非，沉迷于空虚幻想，不要早恋，以免带来遗精等后果。

       3、了解性知识。了解性生理健康知识，纠正遗精错误观念，消除不必要的思想负担，用科学知识武装自己。

       4、正确的睡姿。睡觉时，屈膝侧卧，不要仰卧。床上用品不能太厚太暖和，衣服也不能盖在床上，这会增加压力。内衣不应该太紧。

       5、用温水清洗外阴。睡前用温水清洗外阴，不宜用热水，最大限度地避免遗精。

       6.预防疾病感染。若包皮过长，应做包皮环切手术。若有龟头炎、血精、前列腺炎，应及时治疗，以防遗精。

       温馨提示：男性频繁遗精会伤害身体。如果他们不改善这种习惯，就会引起许多泌尿系统疾病，男性应该注意。在日常生活中，清洁自己，养成良好的生活习惯和卫生习惯，避免频繁遗精的发生。