患骨质增生饮食要注意什么

                           核心提示： 骨质增生患者的饮食预防措施——老年人应控制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现，肥胖患者一般发生在膝关节骨质增生，治疗时间长，恢复缓慢。原因很简单，肥胖患者自身的体重增加了膝关节的负担，关节的磨损和损伤更大。均衡饮食和保持体重是预防骨质增生的重要环节。

       如果人们患有骨质疏松症，它会对身体造成一些伤害，其是老年人，危害更大！因此，我们应该更加注意饮食护理。相关专家表示，骨质增生的老年人很多，困扰着很多患者，影响了人们的正常生活，所以要多了解饮食注意事项。

       骨质增生患者的饮食预防措施——老年人应控制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现，肥胖患者的膝关节一般发生骨质增生，治疗时间长，恢复缓慢。原因很简单，肥胖患者自身的体重增加了膝关节的负担，关节的磨损和损伤更大。均衡饮食和保持体重是预防骨质增生的重要环节。

       骨质增生患者的饮食注意事项——均衡饮食多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、西红柿、卷心菜、土豆等。，富含维生素，而生物黄酮可以防止自由基的破坏，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复，加强胶体的形成。

       骨科专家说，如果你在生活中患有骨质增生，你必须及时检查。这种疾病对老年人危害很大。如果不及时治疗，病情会更严重。因此，为了防止患者病情恶化，我们需要更加注意生活方式和饮食护理，以确保我们的身体保持健康。