发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
对于遗精的预防方法，要从整体上保证健康的生活方式，避免性行为异常、日常生活正常等不良行为。此外，遗精的预防也要注意睾丸炎、慢性前列腺炎等疾病因素。以下是遗精预防注意事项:
原则一:消除杂念
不要看色情书画、视频、电影、电视，戒掉手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。
原则二：养成良好的生活习惯
少抽烟、酒、茶、咖啡、洋葱、大蒜等刺激性物品。不要用热水洗澡。睡觉时，你应该屈膝躺在一边。被褥不宜过厚，内衣不宜过紧。
原则三：不要太紧张
不要太紧张。遗精时不要半途而废，不要用手握住阴茎，不要让精液流出，以免败精储存精子宫，生病。遗精后不要感冒，更不要用冷水洗，以免寒邪乘虚而入。
原则四：正确认识遗精
不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。成年人未婚或婚后久别，1-2遗精每周出现一次，遗精后没有不适，这是一种生理现象。千万不要担心，背上思想包袱，自找麻烦。
只要遗精及时治疗，在大多数情况下，这种疾病的危害并不大，但也需要注意其原因。如果遗精是由疾病引起的，则应积极治疗原发性疾病，否则将严重威胁男性生殖系统。
