如今生活节奏快而且人们的生活压力很大，这使许多人变得容易患上各种疾病。例如，结肠癌的数量率与日俱增，主要原因之一是人们在饮食中不注意合理性的搭配。而且许多朋友认为便秘持续了很长时间也会增加结肠癌的发生概率。是这样吗？
首先是患有多年肠息肉或良性腺瘤的人。肠息肉或良性腺瘤可导致癌症80％以上结肠癌。但需要注意的是，腺瘤的癌变过程非常缓慢，通常是在10因此，只要能及时发现和处理癌前病变，就能有效预防结肠癌。
经常坐在办公室里的人也应该预防结肠癌。坐多年，体育活动必须相对较少，容易便秘。同时，由于盆腔腰骶血液循环减慢，影响肠道正常蠕动，使肠道代谢物长期停留在肠道内。其中一些代谢物是有毒的，如果经常刺激肠粘膜和肠褶，就很容易诱发结肠癌。
饮食结构不合理的人需要预防结肠癌。日常饮食过于精细，尤其是高脂肪和高热量，会影响肠蠕动;一些脂肪代谢物会对肠褶产生不良刺激，最终诱发结肠癌。此外，由于结肠癌的发病率具有家族遗传因素，父母、兄弟姐妹等直系亲属应定期进行结肠癌筛查。
特别是中老年人，需要增强保护意识。平日少吃高脂肪食物，多吃蔬菜、水果、杂粮等含纤维素的食物，避免便秘，促进大便中致癌物及时排出;经常参加体育锻炼，避免长期久坐，有助于胃肠蠕动，改善消化系统血液循环，降低结肠癌的风险。
上面是对于预防结肠癌回答这个问题要做什么？结肠癌作为一种癌症对病人的危害是十分严重的，特别是体质虚弱的老年人应更加注意上述专家的建议，以便健康地享受晚年。
