饮食预防结肠癌的方法介绍

       结肠癌是生活中的一种常见病，不仅对患者的健康造成了非常严重的损害，而且对患者的正常生活和工作也造成了非常不利的影响。事实上，有很多饮食方法可以预防结肠癌疾病，让我们一起了解它！

       合理的饮食方法1：多吃鱼可以有效预防结肠癌

       这项研究进一步证明了饮食对预防癌症的作用。结果表明，每周至少吃五次鱼的男性患结肠癌的风险低于每周不吃一次鱼的男性40％。因为很多鱼都富含Omega-3脂肪酸能抑制环氧化酶2的活性。环氧化酶2会引起炎症，刺激肿瘤生长。

       合理的饮食方法2：钙食物可以预防肠癌

       钙补充剂不仅可以改善骨质疏松症，还可以预防结肠癌的发生。在这方面，专家指出，钙可以吸收和结合肠道脂肪酸、胆汁酸和其他致癌物，钙也会影响细胞的生化反应，调节细胞的生长，从而在预防肠道肿瘤方面发挥作用。此外，研究证实，每天从饮食中摄入412毫克以上的钙，从钙补充剂产品中摄入至少800毫克钙的女性降低患结肠癌的风险46％。因此，可以说适量补钙可以在一定程度上抵抗结肠癌。

       关于结肠癌疾病的饮食预防方法将简要介绍给你的朋友，我相信你的朋友对结肠癌疾病有更清楚的了解。养成良好的饮食和生活习惯，保持积极乐观的态度对我们保持健康至关重要。