发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
冠心病，又称缺血性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化造成血管狭窄或阻塞，发生冠脉循环障碍，造成心肌缺血、缺氧或坏死的一种心脏病。因此，从日常生活中就应做好预防工作，以避免该病的发生。
合理安排日常生活合理安排
日常生活要有规律，保证充足的睡眠，保持心情愉快，避免情绪激动。
合理饮食 避免肥胖和超重
应选择低脂肪、低胆固醇和富含维生素的食物，以限制含糖食物的摄入。蔬菜、粗粮和水果应该是主要的。你可以经常吃富含钙和钾的食物，如牛奶、虾、大豆、核桃、大蒜幼苗、鲜芥末等。食用油应尽量使用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物油。
适当的运动
参加一定量的体育锻炼，促进身体的新陈代谢，消耗过多的脂肪，防止肥胖，如慢跑、散步、练气功、游泳等。
保持血压正常
若出现高血压，应采取积极措施，包括药物和非药物措施，使血压降至正常范围。
戒烟
香烟含有大量有害物质，随烟雾吸入肺部，进入血液，作用于心脏、血管和神经系统，促进动脉硬化和冠心病的发生。
治疗相关疾病
积极治疗与冠心病密切相关的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等。
