据骨科专家统计，过去只出现在中老年人中的肩周炎正在攻击越来越多的年轻朋友，但许多年轻朋友忽视了疾病的危害，给他们未来的关节活动留下了很大的隐患，那么治疗肩周炎有什么好的民间处方呢？
姜葱泥治疗肩周炎
用老生姜和葱头250～400克，像泥一样捣碎，用文火（即小火）加热，加入高白酒，然后炒一会儿。睡觉前，趁热敷在疼痛处（以耐受性为度），然后用毛巾或布条包裹。第二天早上取下，晚上继续加热。一剂药可以使用3～～4个晚上。
热盐熨烫治疗肩周炎
用500克大盐粒炒热，装口袋捆扎牢固(不要让盐粒掉出来)，放在肩上安慰烫伤。这种方法最好治疗新病，旧病也有效。
防治肩周炎的摇扇
摇风扇是一种需要手指、手腕和局部关节肌肉协调的上肢运动。在炎热的天气里，经常摇风扇，是上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量 和各关节协调的灵活性。在夏天，老年人经常感到风扇和空调引起的肩周炎，摇风扇可以远离风扇和空调，并锻炼肩关节。其他季节也可以模仿摇风扇 运动。
用毛巾治疗肩周炎
拿一条长毛巾，双手拉一端，放在后面，一只手在上面，另一只手在下面。先上下拉，然后横向拉，每次重复15分钟。一开始，活动可能会受到一些限制，应该循序渐进，从小到大，从慢到快，每天早、中、晚做一次。只要 坚持下去，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
看了上面的故事，我们应该能够理解生活习惯的质量直接决定了我们对肩周炎防治的影响，所以专家应该提醒你，肩周炎不仅依靠药物治疗，及时纠正不良习惯，减轻肩膀的负担也会得到很好的效果！
