两则食疗方有效对抗骨质增生

       事实上，我们都知道中老年骨质增生的原因是各个方面，疾病对患者身心健康的影响也是多方面的，问答网络专家，在我们的日常生活中，可以从饮食治疗，以下推荐两种骨质增生饮食供您参考：

       骨质增生患者应多吃高钙食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果。增加维生素摄入量，如维生素A、维生素D等等。多吃新鲜蔬菜、含糖量低的水果、蘑菇、蘑菇、黑木海带等食物。肥胖患者应控制高能量饮食，增加活动.减肥有利于减轻关节负，有利于骨质增生的恢复。

       食疗方一：

       炖海参。水发海参300克，冬笋100克，葱、姜、食用油、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、淀粉各适量。将海参清洗干净，切成小块:将冬笋洗净切成片，用沸水炒出，控制水分干燥。锅内注油加热，加入葱、姜爆香，加入精盐、鸡精、料洒、白糖、酱油，倒入汤中。汤打开后，加入海参和冬笋片，撇去浮沫，小火烧10分钟。

       食疗方二：

       虾炖豆腐皮。虾200克，豆腐皮500克，竹笋20克，真菌10克，葱白、精盐、鸡精、芝麻油、料酒、水淀粉各适量。浸泡豆腐皮，洗净：真菌头发，撕成小花；虾洗净，精盐、葱白、料酒，一起煮，加入鸡精，用淀粉变稠，倒入芝麻油。功效：补肾填精，养血益气。

       骨增生的发展是一个相对较长的过程，同样，其治疗也将是一个相对较长的过程，上述治疗方大多数患者不妨尝试，此外，有问题及时找到专家，问答网络专家也可以在线与您沟通，努力尽快摆脱这种疾病。