发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
患有高血压，我们不应该太担心，因为毕竟，高血压毕竟不是急性病患者。只要你更注意你的日常生活习惯。听从医生的指示，按时服用降血压药物。同时，正常正确的体育锻炼也是这个过程中必不可少的。以下是及时小编的建议。
① 不要太强或太累，要循序渐进地增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏季：避免中午阳光明媚；冬季：注意保暖，防止中风。
③ 穿舒适吸汗的衣服:选择棉质衣服、运动鞋等。
④ 选择公园、学校等安全场所，不要在巷道、路边。
⑤ 运动时不要空腹，以免低血糖，饭后2小时。
以上提示是小编总结的高血压患者在日常运动中应注意的问题。如果你周围有高血压患者，或者你有高血压病史，我希望这些亲密的提示也能帮助你的生活和疾病。同时，我希望你能保持良好的心情。
