心脏病患者如何进行护理

                           核心提示: 多运动：每天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟，可进行跳绳、舞蹈、骑车、步行等。不吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。少脂肪：应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，可防止发生冠心病。每日摄盐量限于5克以内，坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。

       心脏病是一种威胁人类健康的主要疾病。许多心脏病患者因此需要长期服用药物而成为一个真正的药罐，这对他们来说是一个多么沉重的压力。有些人会因为这种疾病的紧急情况而死亡。这些患者应该如何掌握自己的生活，如何帮助自己进行医疗保健？

       (1)不吸烟:烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可导致心肌肥大变厚，影响正常的收缩运动。

       (2)多运动:最好每天坚持不少于30分钟的活动，可以一次完成或分为3次，每次10分钟，可以跳绳、跳舞、骑自行车、步行等。

       （3）少脂肪：少吃油炸食品和含有高胆固醇食品的虾、肝脏、蛋黄等。提倡每周至少吃两次鱼，以预防冠心病。每天的盐摄入量仅限于5克，坚持每天吃一定数量的水果和新鲜蔬菜。

       (4)血脂调节:高脂血症仍是导致动脉粥样硬化或冠心病的因素。应注意提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL)水平；降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，导致动脉粥样硬化。

       （5）放松：慢性抑郁或持续紧张可刺激交感神经兴奋，容易导致心跳快、血管收缩、冠状动脉痉挛、冠状动脉阻力增加；血压升高，血流减少，加重心肌缺血缺氧，心肌梗死率乐观开放70％左右。

       (6)良好的睡眠:良好充足的睡眠可以减缓呼吸和心跳，减少心肌对血氧的需求，是心脏的自我保护措施。

       (7)多吃坚果:多吃杏仁等富镁果仁，可防治心律失常，养护心肌，少吃冠心病和心源性猝死。

       以上是如何护理心脏病患者的介绍。在日常生活中，除了注意上述问题外，我们还需要与医生进行更多的沟通，并配合医生的指示进行有效的治疗。这种疾病需要的是休息，但也要注意不要累。与此同时，以防万一最好学习一些急救措施。我希望以上内容能对你有所帮助。