冬季和夏季是腹泻的高发时期，主要发病因素是在于饮食方面，主要是指饮食结构，以及饮食规律两个方面。但无论是在夏季，还是冬季，最高发的病因只有一个，那就是饮食的卫生问题，下面就这方面进行具体介绍：
1.注意饮用水，尤其是生水
很多人喝水很随意，渴喝生水，但很危险，这是因为：生水含有各种有害病毒和细菌，如果不消毒或煮沸，会使病毒从我们的嘴进入我们的胃，导致腹泻。因此，饮用水应注意卫生，不要喝生水，以防止腹泻。
食物要煮熟
如何预防腹泻，注意食品卫生，不要生吃海鲜。天气变冷，人们的抵抗力变差，消化能力减弱，公众不吃未煮熟的食物，以免引起胃肠道疾病；冬季食欲增加，暴饮暴食容易增加胃肠道负担，胃肠道免疫功能下降，细菌容易入侵，导致腹泻。因此，预防冬季腹泻的关键是确保食品卫生。
三、勤洗手
手被认为是病毒最直接的传播媒介。例如，在一个家庭或宿舍里，一个患有病毒腹泻的人可以通过他的鼻子和手将病源传播给他接触过的物体。如果其他人不小心碰到了这些物体，然后用手擦鼻子或揉眼睛，他也可能被感染。因此，经常洗手是预防病毒腹泻的必要过程。
4.腹泻发生，迅速用药
如何预防腹泻，面对病毒，抗生素无效，那该怎么办？一定要去医院治疗，吃药。预防腹泻。
事实上，预防腹泻并不难，但如果它很简单，它绝对不简单。关键是日常生活习惯。生活习惯包括许多方面。由于许多因素的影响，人们往往无法完全放弃一些不良行为，如精神和心理压力。
