教您预防感冒的推拿法

       感冒是最常见的呼吸道疾病之一，主要是病毒、细菌、支原体等感染。常发生在秋冬季节，天气变化不可预测，气温突然上下，感冒也让人们意外预防，积极按摩治疗可恢复正常。坚持每天，可以有熊来预防感冒。

       擦迎香：

       用双手食指将指腹放在鼻子上的迎香穴沿唇沟方向擦拭30次。1~2次。

       捏鼻梁：

       用一只手的拇指和食指的指腹从上到下揉鼻梁，边揉边揉。每天揉30次，每天揉30次。1~2次。

       捏喉部：

       用一结到天突穴，用一只手的拇指和食指的指腹轻轻捏捏。每次捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每天捏五次，每1~2次。

       揉风池：

       用双手拇指的指腹按压两侧风池穴，向内向上按压。每天揉30次，每天揉30次。1~2第二次。拿肩井:用拇指和其他四个手指腹部用力拿肩井。每次揉10次，每天揉10次，每天揉10次。1~2次。

       擦大椎:

       用一手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度，每天1~2次。

       推肺经:

       用双手从中府、云门穴开始，沿腋窝，经上肢内侧推至拇指上的少商穴。感觉胸部发热。

       拍上背：

       用右手虚掌拍打左上背部，用左手虚掌拍打右上背部；每10次。该方法具有疏风散寒、行气活血的功效。

       以上是小编介绍的预防感冒的小技巧。按摩是中医的传统疗法，既不伤害身体，也很简单。大多数朋友不妨试试。此外，随着天气的变化，我们应该及时注意添加衣服来保暖，预防感冒，注意合理的饮食，不要吃油腻的食物，以免食物堆积，多喝开水。祝你早日康复。