常坐办公室的人要预防冠心病

       办公室工作人员很容易患一些职业病，最常见的是背痛和肩周炎，但专家说冠心病也是办公室工作人员应该提前预防的一种疾病。那么，如何在办公室等工作场所做一些预防工作呢？以下是小边为您提供的建议。

       1.在办公室工作的人在预防冠心病时，首先要注意的是保持室内空气清新。有空调的房间应定期开窗通风。最好每天保持房间通风2～三次。晚上睡觉时不能通宵开空调。

       2.在人们从室外进入室内之前，如果有汗水，他们必须擦干汗水，这有助于预防冠心病。

       人们在生活中也要注意补水，喝点淡茶，不要喝冰水。

       4.为了预防冠心病，人们还应该注意生活中的饮食。他们应该多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃含有大量脂肪的食物。

       5.注意调节室内温度。室内温度为25～27℃为宜，不要低于20℃。

       以上小系列为经常坐在办公室的人提供预防冠心病的建议。在办公室这样有限的空间里，很多疾病，包括冠心病，都可以通过一些小技巧来预防。此外，白领要时刻保持积极的心态和愉快的心情，因为心情不好或者长期抑郁容易患各种心理疾病。