饮食疗法对某些疾病有很好的效果。食物疗法是中医常用的方法，避免了药物治疗对身体的副作用。饮食疗法对神经衰弱也更有效。以下小系列将介绍如何通过饮食调节神经衰弱。
1、神经衰弱型神经衰弱
症状为心悸、不安、不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。这些患者可以选择滋阴清 热的食物，如糯米、红枣、百合、枣仁、枸杞、银耳、鹅、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。从临床应用的角度来看，如果是轻度患者，上述治疗是更好的辅助治疗。
例如，对于长期或更严重的患者，建议结合上述疗法，服用中药马来眠等药物治疗，可以取得快速、显著的疗效。此外，患者应培养良好的生活习惯，如晚饭后多散步、多锻炼等，这对症状的恢复有很好的帮助。
2、气血两虚神经衰弱
症状心悸失眠眠、梦多易醒、头晕、健忘、食欲不振、精神倦怠、虚弱。此类患者可选择粳米、糯米、小米、大豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、牛奶、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等具有健脾益气、补血养心作用的食物。
3、肝火上升型神经衰弱
症状为心悸、易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选择菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、龙眼、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等具有清肝泻火、养心安神作用的食物。
以上内容是小编总结的神经衰弱食物疗法。神经衰弱可分为以上三种治疗方法。每种神经衰弱适用于不同的饮食疗法。患者应首先区分自己属于哪种神经衰弱，然后采取相应的饮食疗法。
