动脉硬化的生活保健有哪些呢

       老年人为他们的青春献给了社会，所以我们应该更多地照顾他们，但现在老年人的身体素质越来越差，抵抗力严重下降，许多疾病更常见于老年人，动脉硬化就是其中之一，那么动脉硬化有什么生活保健方法呢？

       动脉硬化生活保健

       1.避免精神紧张和情绪波动，减少脑血管痉挛。

       2.合理的饮食对预防动脉硬化有效，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。水果和蔬菜，富含维生素的食物应注意补充。

       3.要认真治疗高血压、糖尿病等，因为这些慢性病的发展可以促进脑动脉硬化。

       4.注意劳逸结合，参加散步、体操、太极拳、下棋、旅游等一些力所能及的活动。这些活动可以使血液流动顺畅，增强体质。

       吸烟会导致血管硬化，长期饮酒会导致动脉硬化，所以要戒烟，少喝酒。

       6.在医生的指导下，可以使用一些扩血脂、活血化瘀的药物可以根据病情改善症状。

       以上六种保健方法都是关于动脉硬化的。因此，那些动脉硬化患者在生活中可以注意上述保健方法，多使用上述方法，使他们的病情能够尽快恢复，尽快恢复正常生活状态。最后，我希望所有的病人都能过上幸福的生活。