节食减肥要当心诱发闭经

                           核心提示： 长期闭经会导致内分泌调节异常，使生殖器官萎缩，可能影响生殖功能。但大多数减食性闭经都可以治疗。首先，我们应该加强锻炼，均衡饮食营养，注意工作和休息的结合，避免过度工作和精神紧张，保持充足的睡眠。必要时也要做适当的治疗。

       拥有苗条完美的身材是每个女孩的梦想。在生活中，许多女性经常通过节食来减肥，以获得完美的身材。我们应该知道，长期过度的饮食会导致女性内分泌紊乱，然后导致女性闭经。为了自己的健康，女性朋友需要科学合理地减肥。

       为什么节食会导致闭经？

       月经周期已经建立后，再发生连续3个月以上停经的就叫“继发性闭经”。闭经只是一种症状，引起闭经的原因很多，以前以子宫和卵巢的问题居多，而现在，胡乱减食后所造成的“骨感闭经”大大增多。

       目前，文化中有一种不良的指导，以骨感为美。事实上，骨感闭经使女孩肤色发黄、头发干燥、骨关节突出、乳房发育不良和女性曲线模糊。第二个特征并不明显。你还能谈论美吗？

       还有，我们对少女青春期教育不够好，不少女孩仍对正常月经与自身健康的关系认识不足，甚至有人认为是“麻烦”和“没有更好”。在这点上，我们要学习发达国家，那里的女孩对自己有正常的月经和女性化特征非常在意，并为此感到骄傲。

       女孩闭经的危害很大

       长期闭经会导致内分泌调节异常，使生殖器官萎缩，可能影响生殖功能。但大多数减食性闭经都可以治疗。首先，我们应该加强锻炼，均衡饮食营养，注意工作和休息的结合，避免过度工作和精神紧张，保持充足的睡眠。必要时也要做适当的治疗。

       主要从两个方面：一是通过消除诱因恢复正常，如心理咨询，部分患者正常进食一段时间后恢复体重，无需治疗恢复月经；二是通过药物，在医生的指导下，服用排卵药物，同时正常进食，可恢复正常月经。减食性闭经患者必须及早发现和治疗，闭经时间越短，就医越早，恢复的机会就越多。

       通过以上详细的阐述，我相信你也知道为什么过度的饮食会导致女性闭经，以及闭经对女性的危害。在减肥的过程中，女性不仅要依靠饮食，还要通过锻炼来减肥，锻炼不仅可以帮助女性达到减肥的目的，而且有利于女性体质的增强。