躁郁症病人的饮食宜忌

       1.避免含咖啡因食品

       患者应避免含有兴奋元素的食物，如咖啡、可乐、茶、巧克力和酒精。同时，应避免糖制品、乳制品和添加化学成分和色素的食物。

       2.多吃蔬菜

       饮食应包括蔬菜、水果、核果、种子和豆类。全麦和其他谷物是不错的选择，但不要吃太多面包。每周吃两次白鱼和火鸡。

       3.补充营养素

       ①镁

       根据产品标签，研究指出镁可以代替锂作为治疗躁郁症的药物，以应对疾病的持续变化。无毒副作用。

       ②L-牛磺酸

       每天服用500毫克3次。与50毫克和100毫克一起服用，以促进吸收。缺乏牛磺酸会导致过度活跃、焦虑和大脑功能差。

       ③L-酪胺酸

       每天使用500毫克，空腹使用2次，添加维生素B6及c，利于吸收。它是治疗抑郁症的重要物质，能稳定情绪变化。氨基酸是治疗这种疾病的重要物质，尤其是牛胆氨基酸和酪胺酸。

       ④维生素B群

       躁郁症患者不易吸收维生素B因此，需要大量的补充。据报道，躁郁症患者缺乏维生素B而且在注射B服用大量组后，情况有所改善。B群对大脑有类似锂的作用。

       ⑤不饱和酸

       根据产品于产品说明。它是改善大脑循环和稳定血压的重要物质。

       ⑥维生素C

       用量3000-6000毫克是一种强大的免疫促进剂，有助于抗过敏。

       ⑦锌

       每天50毫克。保护脑细胞。

       4.保健药膳

       麦苗茶

       青麦苗适量，橘皮15克，苦菜9克，红枣10颗。四味共煮，取汁，加白糖，温服，每天一剂。

       真菌豆腐汤

       木耳30克，豆腐3块，胡桃(去皮)7块。用水炖，连汤带渣。每天一剂，适合躁狂。

       羊脑羹

       羊脑一个，用沙锅和清水煮熟，加入适量蜂蜜热吃，一次吃完。每两天吃一次，连服10次。