假如离预产期只有几周，试试以下方法来缓解假性宫缩带来的不适：
改变你的活动或姿势。有时走路可以减轻你的不适，有时休息可以缓解假收缩。（如果是真正的收缩，无论你做什么，收缩都不会停止，并会逐渐加强）。
洗个热水澡，放松一下。
喝几杯水，因为假宫缩有时可能是由脱水引起的。
试着放松，或者慢慢深呼吸。虽然这并不能阻止假宫缩，但它可能会帮助你应对不舒服的感觉。（利用这个机会练习你在分娩准备课程中学到的缓解疼痛的方法）
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
假如离预产期只有几周，试试以下方法来缓解假性宫缩带来的不适：
改变你的活动或姿势。有时走路可以减轻你的不适，有时休息可以缓解假收缩。（如果是真正的收缩，无论你做什么，收缩都不会停止，并会逐渐加强）。
洗个热水澡，放松一下。
喝几杯水，因为假宫缩有时可能是由脱水引起的。
试着放松，或者慢慢深呼吸。虽然这并不能阻止假宫缩，但它可能会帮助你应对不舒服的感觉。（利用这个机会练习你在分娩准备课程中学到的缓解疼痛的方法）
