发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
慢性咽炎的发生离不开生活习惯和环境。有些人特别喜欢抽烟喝酒。虽然当时可能比较舒服，喝醉了，但是醒来的时候发现咽部疼不疼。是的，如果你长时间这样做，只会更不舒服，那么我们来看看还有哪些预防方法。
1.为了避免慢性咽炎的发生，我们在生活中戒烟戒酒是不可避免的。对于不吸烟的人，我们也应该远离这些地方，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，少吃冷饮和冷食。
2.饮食中过于极端的味道也会刺激我们的喉咙，所以我们应该避免吃太咸太甜的食物，多喝水，不要等到口干才知道喝水。
3.不要经常去娱乐场所，唱歌的时候也不要用力吼，会让我们的喉咙破裂。
4、儿童在处于变声期的时候要注意嗓子的护理，我们在感冒的时候多数会感觉到喉咙疼这时我们可以吃些含片。
5.我们应该确保生活和工作环境中的空气新鲜，不要长时间呆在污染严重的地方。预防感冒是最重要的，因为感冒容易复发慢性咽炎。
6.如果我们的口鼻有疾病，要及时治疗，避免炎症。
慢性咽炎的发生与你在娱乐场所唱歌有很大关系。有些人歇斯底里，狼嚎叫，因为他们整晚都在唱歌。当他们第二天起床时，他们的声音嘶哑，说不出话来。而且，已经有好几天了。为什么会这么难？这完全是自找。
