流行性感冒吃些什么对身体好？

       患有流感后，患者的身体会出现严重的不适，不仅没有精神，而且没有食欲，此时，我们应该吃什么对身体有益？下面，让我们了解一下流感后吃什么对你的健康有益。

       吃什么食物对身体有好处？

       1.选择易消化的流质饮食，如菜汤、粥、蛋汤、蛋汤、牛奶等。

       2.饮食要清淡油腻，既能满足营养需求，又能增进食欲。可供应白米粥、小米粥、小豆粥、甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等配菜，清淡爽口。

       3.为了保证水供应，可多喝山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等酸性果汁，促进胃液分泌，增进食欲。

       4.多吃维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

       5.少量多餐。如果退烧食欲好，可以改为半流质饮食，如面汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

       以上是流感后对身体有益的食物。物。因此，经过以上了解，我们必须牢记在心。今后，患有流感后，我们必须及时改变相应的饮食，多吃以上食物及时提高抗病能力。