许多高血压患者每天都担心自己的居高不下高血压。如果有新的有效的降压药，他们迫不及待地想尝试彻底抑制血压。鉴于大家对降压过程中的注意事项都不熟悉，我们来普及一下知识:
1.不要盲目降压。首先，找出肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多、妊娠中毒和大动脉疾病引起的高血压。必须找出病因并对症治疗；
2.剂量和类型不能相同。应根据病情的严重程度进行分级治疗，并注意个体差异。剂量因人而异；
3.除轻度或刚出现高血压外，尽量不要单一用药，要联合用药，复方治疗。优点是产生协同作用，减少每种药物的剂量及其副作用；
4、坚持长期合理用药，经常测量血压，及时调整剂量，巩固疗效；
5.血压应逐渐降低。对于无并发症患者，血压应降至约140/90mm汞柱。过度降压会导致脑、心、肾供血不足，进一步缺血，轻度头晕，重度头晕，缺血性中风和心肌梗死；
6.合理服用降压药，不宜突然停药，以免血压升高；
7.防止情绪激动，保证充足的睡眠和舒适的心情；
8.早上起床时服用降压药，睡前避免服用降压药；
9.每天坚持温水浴(摄氏度)40℃)，浴室温度不宜过低；
10.多喝矿泉水和冰化水(结冰后融化的水)；
11.减少性交，缩短性交时间，40岁以上更适合节制；
保持大便畅通，排便时不要用力屏气；
13.工作环境和居住房间的最好是绿色、蓝色等冷色，可以使情绪稳定，不易冲动。
总结与提示：血压的升高和降低过程都不是短期内能够完成的，希望各位患者朋友不要盲目的进行降压，一定要遵循一定的原则，乖乖的听专家和医生的话，这样才能更好地控制自己的血压，达到早日康复的目的！
