交换季节时候应该怎样有效地预防老年先天性心血管疾病？

当你脱下厚重的棉袄，就意味着春天快到了，是时候交接季节了，温暖中夹杂着寒意。各种老年疾病出来加入其中。这是老年先天性心血管疾病的高发期。那么在这样的季节，我们应该做些什么预防呢？以下是预防老年先天性心血管疾病的几种有效方法？

       第一，按照医生的指导按时服药，不得擅自减少或停止服药。如有不适症状，应及时就医，避免病情恶化。

       2、注意室内通风，尽量不要去空气污染严重的公共场所，不要抽烟喝酒，积极预防呼吸道感染。如有呼吸道感染，应及时就医。

       三、适当的体育锻炼，通过锻炼来增强心脏功能，预防心血管疾病的发生。如果空气质量不好，如雾或雾，不要去户外活动。

       四、季节变化时，温度变化较大，根据天气增减衣减少衣服，但也要注意保持室内温度恒定，不能忽冷忽热，否则会引起血压波动，导致心血管疾病。

       5、在饮食选择上，尽量清淡。注意低盐、低脂肪、高纤维，以保证血压和血脂的平衡。春天容易便秘。注意适量饮用水，多吃富含纤维素的食物，帮助消化。便秘可诱发心绞痛，应积极预防。

       季节变化是各种疾病的高发期。在这样的季节交换中，预防老年人先天性心血管疾病是最重要的。由于老年人身体虚弱，免疫力低，身体状况有限，老年人应该做好预防工作。